Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Врач рассказала, какой продукт поможет снизить уровень холестерина

Витамин Т, известный также как L-карнитин, способствует ускорению обменных процессов в организме, помогает сжигать жир и снижает уровень холестерина. Он содержится в тыкве. Об этом рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина, пишут РИА Новости.

Тыква является отличным продуктом для людей с избыточным весом. Она богата витамином Т – он активизирует обмен веществ и способствует сжиганию жиров и снижению холестерина. Кроме того, тыква содержит витамин К, который полезен для людей с нарушениями свертываемости крови, помогает предотвратить остеопороз у взрослых и способствует усвоению витамина Д у детей, что важно для профилактики рахита, отметила Мария Калошина.

Тыква также содержит значительное количество цинка, который поддерживает иммунную систему в борьбе с вирусами, снижает уровень кортизола – гормона стресса, а также помогает регулировать уровень сахара в крови, что может быть полезно при инсулинорезистентности. Регулярное употребление тыквы улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

Врач подчеркнула пользу тыквенного сока и рекомендовала запекать тыкву с добавлением масла, которое лучше добавлять после термообработки, так как витамины в тыкве в основном жирорастворимые, и для их усвоения необходимо хорошее масло, например, оливковое.

По словам Марии Калошиной, тыкву можно использовать в выпечке или в свежих салатах. Также можно добавить измельченную тыкву в фарш, заменив часть мяса, что снизит калорийность котлет и придаст им сочность и легкий сладковатый вкус, добавила она.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Росгвардейцы задержали гражданина с наркотиками в Москве

Путин: на линии боевого соприкосновения идёт борьба за сохранение русского языка

Следователи выявили новое хищение недвижимости Минобороны на 700 миллионов рублей

Три человека погибли в ДТП в Смоленской области за последние дни

Музыкальные новости

"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями

Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.

Опасная погода прогнозируется более чем в 10 регионах России

Новости Москвы

Бойко: при угрозе наводнения нужно отключить воду, газ и электричество

Новую детскую площадку установили на Молодежной улице в Химках

Росгвардейцы задержали гражданина с наркотиками в Москве

Московский предприниматель продал детской больнице Липецка фальшивые ЛОР-комбайны за 7 млн рублей

Экология в Москве

Ротавирус – правда ли помогает кола? Рассказал гастроэнтеролог Рустем Садыков

Литературные пристрастия Виктории и Дэвида Бекхэмов: супруги читают триллеры одного автора

Героическое участие армян в СВО. Часть восьмая

Опасно ли принимать душ в контактных линзах?

Спорт в Москве

Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге

Арина Соболенко уверенной победой стартовала на Итоговом турнире WTA

Александр Зверев: «Очень сложно стать первым без победы на «Шлеме». У меня был шанс в 2022-м, но это редкость, тогда были особые обстоятельства»

Даниил Медведев станет самым возрастным участником Итогового турнира — 2024

Москва на Moscow.media

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Экс-главе пермской ИК-10 дали три года условно за растрату имущества

Казанская икона Божией Матери на алтарной стене Казанского кафедрального собора.

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






В ДНР сотрудники ОМОН Росгвардии – участники СВО выполняют боевые задачи и совершенствуют выучку

Росгвардейцы задержали гражданина с наркотиками в Москве

Более 1,2 тысячи нарушений зафиксировали в лесах Подмосковья с начала года

Нижегородская область представит на фестивале «Зодчество» мультимедийную экспозицию и деловую программу