Спасёт дача: Как обезопасить себя в жару, рассказал врач
Врач объяснил, каким правилам следовать, чтобы обезопасить себя во время жары.
На большей части территории страны стоит сухая и жаркая погода. Многим такой температурный режим доставляет дискомфорт и, более того, риски здоровью.
Врач-гериатр, невролог, председатель секции геронтологии МОИП (Московское общество испытателей природы) при МГУ им. М. В. Ломоносова Валерий Новоселов поговорил с "Газетой.Ru" о том, как пожилым людям обезопасить себя во время жары.
По его мнению, спасут отъезд на дачу, кондиционер и употребление чистой воды. Новоселов рассказал, что повышенная температура ведёт к избыточной смертности пожилых людей в первую очередь. Сахаросодержащие продукты советуют исключить из рациона.
"Важно следить за своей нагрузкой, питанием и пить достаточно чистой воды. Газировки, соки, морсы и другие напитки с сахаром лучше не употреблять, так как почти у всех людей в возрасте нарушен обмен сахара в крови, и часто есть преддиабет", - говорит врач.
Смерти известных людей в августе текущего года Новоселов напрямую увязывает с аномальной жарой. В августе ушли из жизни: народная артистка РСФСР Ирина Мирошниченко, народные артистки СССР Юлия Борисова и Вера Васильева, композитор Александр Колкер, переводчик, актёр озвучки и радиоведущий Леонид Володарский.
Нужно понимать, что эти люди умерли не из-за жары, а из-за суммы факторов. Погода лишь подтолкнула их к обрыву. Пожилой возраст - всегда снижение жизнеспособности,
- уточнил геронтолог.