Диетолог Русакова назвала разрушающие иммунитет продукты

Диетолог Русакова назвала разрушающие иммунитет продукты

Употребление алкоголя, газировки, а также сладких и мучных продуктов ослабляет иммунитет. Об этом в среду, 5 октября, рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.

— Сахар, различные сладости, кондитерские изделия, изделия из обработанной белой муки, алкогольные напитки и сладкие газированные напитки не только негативно влияют на иммунитет, но и повышают риск присоединения бактериальных инфекций, — предупредила она.

По словам специалиста, эти продукты влияют на проницаемость сосудистой стенки, по этой причине микробы смогут быстрее проникать в организм. Русакова отметила, что бактерии питаются углеводами, поэтому при большом употреблении сладостей создается подходящая среда для их размножения, передает «Москва 24».

До этого врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов пояснил, как грамотно составить рацион питания. По словам врача, продукты должны быть свежими и характерными для региона проживания человека. Также стоит соблюдать умеренность в порциях и тщательно пережевывать еду, каждый день пить достаточно жидкости.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Ru24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Ru24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Ru24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

В России создают «аналог PlayStation» — консоль PlaySpace с чипом Intel Atom X5 и 4 ГБ ОЗУ

Депутат Делягин заявил о возможности применения смертной казни в России

В России определились с пилотными зонами 5G — связь нового поколения протестируют сразу в нескольких регионах

Роман по мотивам сериала и славянские мифы: в марте вышли книги «Тоннель», «Цикады» и «Кинетический интеллект»

Музыкальные новости

Новые цены на жилье утвердили в России

Тариф – Большой Концертный Тур. Организация серии больших концертов.

Блиц-матч по шахматам между двумя командами провели в павильоне «Спорт для каждого»

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Новости Москвы

Исследование МТС RED: каждый третий офисный работник переходит по вредоносным ссылкам

Директор Хабаровского филиала МНТК «Микрохирургия глаза» погиб в Москве

Websoft объявила «Партнеров года» на конференции Websoft.Практика 2024

Началось IV Всероссийское голосование граждан РФ по благоустройству территорий

Экология в Москве

Не выбрасывайте миндальный жмых: доктор Кутушов рассказал как его применять

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Топливному компромиссу между Украиной и Азербайджаном пришел конец?

Какие ювелирные украшения будут в моде весной 2024 – мнение эксперта «585*ЗОЛОТОЙ»

Спорт в Москве

Александрова обыграла первую ракетку мира на турнире WTA

Битые корты: Медведев и Александрова вышли в четвертьфинал Miami Open

Россиянка покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем

Виктория Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами

Москва на Moscow.media

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux

BelkaCar запускает уникальный партнерский сервис корпоративного каршеринга в Набережных Челнах

На Урале будут судить виновника ДТП с микроавтобусом, в котором ехала группа учителей

Спецназ Росгвардии задержал подозреваемых в мошенничестве на юго-западе Москвы











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Фигурант дела о теракте хулиганил у «Крокуса» после трагедии

Эксперт: в столичном регионе вскоре проснутся клещи

Школьники из Электростали присоединились к акции «Журавли» в память о жертвах теракта в «Крокусе»

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о подготовке кадров в IT-сфере