Врач назвала продукты, которые рекомендуется употреблять для нормальной работы сердца
Курага, овсяная крупа, миндаль и баклажаны с капустой положительно влияют на работу сердца. Об этом в четверг, 29 сентября, рассказала кандидат медицинских наук, врач-кардиолог клинического центра Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Хатуна Минджия.
По ее словам, в рацион также рекомендуется добавить растительное масло, морскую рыбу и постные сорта птицы.
Не менее полезными являются и сухофрукты, а также сладкий перец и цитрусовые.
По словам специалиста, из своего ежедневного меню стоит исключить жирную пищу, алкоголь и сладкое.
— Нужно поддерживать оптимальный уровень физической активности, следить за питанием и весом, контролировать артериальное давление, — цитирует врача агентство городских новостей «Москва».
Недавно врач Моника Вассерманн рассказала, что употребление кофе способно увеличивать риск образования тромбов. По ее словам, дело в кофеине — веществе, которое также содержится в некоторых энергетиках. Вассерманн отметила, что чаще всего тромбы образуются в сосудах паха, ног, бедер и рук.