Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Мясников посоветовал женщинам поднимать тяжести для профилактики остеопороза

Женщинам следует уделять внимание силовым тренировкам, чтобы снизить риск развития остеопороза. Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном».

Мясников посоветовал женщинам поднимать тяжести для профилактики остеопороза

Москва, 28 января. Женщинам следует уделять внимание силовым тренировкам, чтобы снизить риск развития остеопороза. Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном».

Представительницы прекрасного пола больше всего подвержены заболеванию скелета, в результате которого снижается плотность костей. Обезопасить себя от остеопороза можно при помощи упражнений с дополнительным весом.

«Плавание, бег — это все понятно. Но остеопороз помогают предотвратить именно упражнения с тяжестями. Женщине обязательно нужно хотя бы с маленькими гантелями, но упражняться», — заявил Мясников.

Гимнаст, тренер, двукратный олимпийский призер Антон Голоцуцков ранее рассказал, как бороться с болью в мышцах. Он предложил семь способов снижения крепатуры, среди которых самомассаж, водные процедуры, посещение бани, растяжка и медитация.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Ru24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Ru24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Ru24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Глава Домодедова Михаил Ежокин навестил блокадницу в селе Добрыниха

В Химках мигрант украл забытые мужчиной деньги и паспорт

Около 55 млрд рублей потребуется на создание дороги к курорту «Новая Анапа»

Третий Международный сказкотерапевтический фестиваль «Сказочные Арт-вИдения»: 5–6 апреля

Музыкальные новости

Грязная азербайджанская пропаганда на трагедии россиян

Водителя водовоза, врезавшегося в лайнер в Домодедово, парализовало за рулем

Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек

Браво! Солистки Бурятского театра оперы и балета стали победителями театральной премии

Новости Москвы

Около 55 млрд рублей потребуется на создание дороги к курорту «Новая Анапа»

В Химках мигрант украл забытые мужчиной деньги и паспорт

Школьница попала под поезд на железнодорожной станции Баковка

Московские археологи обнаружили пять фарфоровых игрушек XVII-XIX веков

Экология в Москве

Консультации, Составление Договоров, Присутствие Продюсера при заключении договоров и переговорах. Лекции. Переговоры. Встречи и Обсуждения.

"Яндекс.Маркет" начнет выпускать одежду под своими брендами

Признаки интернет-зависимости

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN

Спорт в Москве

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами

Чесноков оценил шансы Александровой в борьбе за выход в финал турнира WTA в Майами

Теннисист Медведев вышел в полуфинал турнира в Майами, обыграв Харри

Рыбакина, наряду со Свёнтек, имеет 70% побед на WTA-1000 против соперниц из топ-10

Москва на Moscow.media

Сегодня свой 75-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, Спасатель международного класса - Зиявдин Никомагомедов!

BelkaCar запускает уникальный партнерский сервис корпоративного каршеринга в Набережных Челнах

Производство автомобилей европейской марки возобновилось в России

«Байкал Сервис» запустил выгодный коробочный прайс для поставщиков Вайлдберриз











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Московские производители приняли участие в международной выставке «Фотоника»

В Москве водителям напомнили о «весеннем» штрафе

Около 55 млрд рублей потребуется на создание дороги к курорту «Новая Анапа»

Росгвардейцы поймали искавшего закладку с наркотиком москвича