МОСКВА, 10 июня —. Тренер по триатлону Александр Халаманов рассказал, как научиться подтаскиваться в кратчайшие сроки. Если вы не умеете подтягиваться, можно устроить следующее: поставьте под спортинвентарь табуретку, встаньте на нее. Перекладина будет на уровне вашего лица. Обхватите конечностями прямым средним хватом ...