Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

В Российском обществе сомнологов рассказали о социальном джетлаге

Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал о социальном джетлаге.

«Представьте себе — в крупных городах приблизительно до половины людей живёт в социальном джетлаге. В рабочие дни человек встаёт, допустим, в шесть утра, вечером ложится в 12, то есть недосыпает. В пятницу человек гуляет с друзьями, ложится даже в час-два ночи, а просыпается в полдень. Так как он хорошо поспал в субботу, в воскресенье он тоже ложится в час ночи», — заявил эксперт в беседе с радио Sputnik.

По его словам, в результате человек сдвинул свои часовые пояса на шесть часов и из-за этого не может проснуться утром в понедельник, и так четыре раза в месяц.

Как отметил Бузунов, есть такой диагноз, как «бессонница выходного дня», и очень многие живут в состоянии подобного социального джетлага.

Ранее психолог, коуч по личностному росту Ландыш Сафиуллина в беседе с Nation News выразила мнение, что предновогодняя суета нередко становится причиной нервозных состояний.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Три цифровых проекта Москвы получили дипломы международного конкурса

Эмин Агаларов о том, как снова добивался сердца Алены Гавриловой после разрыва: «Я подумал — может, это ошибка»

Чепецкая "Провинция" выступила в финале "Лиги городов"(16+): чем все закончилось

Процесс начался: банки снова меняют условия по вкладам

Музыкальные новости

В столице прошло феерическое техношоу «Танки против монстр-траков»

Год России в СНГ // В Москве прошло заседание межправсовета объединения

РУВИКИ и Яндекс стали победителями премии РОЦИТ «Герои Рунета - 2024»

В Яндекс Картах появились городские зимние развлечения Самары

Новости Москвы

Новосибирск вошел в топ-3 городов по числу победителей конкурса AI Challenge

Губернатор Филимонов наводит порядок в регионе: Олигархи будут жить как все

Команда Владимирского аграрного колледжа победила во всероссийском конкурсе проектов благоустройства

Ефимов: инвесторы возведут и реконструируют более 25 тыс кв м офисов внутри ТТК

Экология в Москве

Топ–10 лучших свечей от молочницы

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Концерт «Времена года» Антонио Вивальди прозвучит в Эрмитаже

Международный конкурс искусства «Сокровища нации» 2024

Спорт в Москве

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Президент Федерации тенниса Италии сравнил Янника Синнера с Винус Уильямс

Мпетши Перрикар получил награду ATP «Прогресс года»

Видео дня: Мария Шарапова учит сына русскому алфавиту

Москва на Moscow.media

Весенний Торжок 2

Московскому девелоперу запретили застройку Шарташа высотками

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

BelkaCar и МТС Premium увеличили кэшбэк на поездки в приложении каршеринга











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Диетолог Соломатина дала советы по питанию для желающих стать долгожителями

Страсти по «Щелкунчику». Где ульяновцам посмотреть любимую зимнюю сказку

Интересные фото известных людей

Москва: Новые квартиры для 3 тысяч жителей благодаря программе реновации