Татьяна Власевская: выбираем психолога – на что обратить внимание при выборе?

В каких же случаях рекомендуется пойти к специалисту?

Прежде всего это нужно сделать, если у вас:

• сложности в отношениях с близкими, коллегами;

• подавленное эмоциональное состояние;

• заниженная самооценка;

• появилось чувство одиночества, непонимания;

• нет способности выстраивать отношения.

• чувство внутренней пустоты;

• отсутствие внутренней опоры и другие проблемы, которые мешают вам чувствовать себя полноценно. 

Кроме того, помощь понадобится и перед принятием судьбоносных решений (заключение брака, рождение ребёнка, смена профессии).

Чтобы не ошибиться при выборе из огромного числа психологов, рекламирующих свои услуги на просторах Интернета, следует обращать внимание на следующие аспекты:

- Личные ощущения. При взгляде на какого-либо человека, после прочтения информации о нём или общения по телефону у нас возникает определённое мнение и ощущение. Главное, чтобы вам было комфортно с вашим доктором, иначе вы не сможете рассказать ему то, что вас беспокоит, и раскрыть душу. Именно по своим личным ощущениям следует выбирать пол психолога и его возраст. Если вам приятнее беседовать с женщиной средних лет или с молодым интеллигентным мужчиной, то ищите психолога соответствующего возраста и пола.

- Место встречи. Это должно быть помещение, специально оборудованное для подобных сеансов - личный кабинет или психологический центр. Не стоит обращаться к специалистам, которые принимают на дому (если это только не квартира, специально предназначенная для проведения консультаций) или выезжают на квартиру к клиенту. Выезд на дом допустим лишь в редких случаях: например, когда клиент сам не в состоянии доехать до клиники.

- Формат работы, то есть то, как принимает психолог: очно, дистанционно, индивидуально или в группе. При разных проблемах требуются разные формы общения. Иногда после первой консультации специалист говорит клиенту, что ему необходимо поработать в группе. К таким рекомендациям стоит прислушаться.

- Стоимость. Выбирайте такой вариант, который бы не был для вас слишком обременительным в финансовом отношении. Если консультация будет стоить слишком дорого, вы не сможете полностью отключиться и справиться с проблемой, потому что будете жалеть о потраченных деньгах. Не стоит думать, что чем дороже услуги специалиста, тем он более квалифицированный. С другой стороны, бесплатный приём вряд ли окажется эффективным.

Уже после первой встречи со специалистом вам станет понятно, хотите ли вы общаться ещё. Грамотный психолог никогда не станет настаивать на следующих встречах и утверждать, что без этого вы не сможете.

Решение вы должны принимать самостоятельно.

Никогда не стесняйтесь и спрашивайте у психолога про его образование и опыт работы – это ваши деньги и ваше время!

Опирайтесь на свою интуицию и чувства! Они не подведут вас.