Вас пугают морщины, поплывший овал лица и другие признаки старения? Чтобы выглядеть молодо, закрепите эти пункты на уровне привычек.
1. Следите за осанкой. Сутулость никого не красит. Самое ужасное, что из-за привычки сутулиться быстрее поплывет овал лица, а еще с годами появится так называемый «вдовий горб». Это такая холка из жира, застоявшейся лимфы и уплотнившейся соединительной ткани, которая визуально жутко укорачивает шею. Шея выглядит буквально вросшей в плечи. Сами понимаете, что молодостью и красотой тут и не пахнет. Так что обязательно следите за здоровьем и гибкостью позвоночника – делайте гимнастику, проходите регулярные осмотры у врача. Позвоночник – это ваша молодость!
2. Избегайте значительных скачков в весе. Мало того, что это стресс для организма, так еще и катастрофа для кожи. На теле появятся растяжки. Кожа на лице провиснет, образуя брыли и двойной подбородок. Шея превратится в гармошку. Конечно, все это добавит возраста. Так что старайтесь придерживаться формы, чтобы обходиться без диет «минус 20 кг».
3. Не надо хмуриться. Это очень негативно отражается на внешности. У вас будет вечно угрюмый вид из-за того, что на коже отпечатаются заломы – сердитые морщины на переносице и лбу. Конечно, эту проблему можно решить с помощью уколов ботокса в лоб, но ваш внутренний настрой тоже никто не отменял. Позитивное выражение лица наоборот помогает визуально сбросить десяток лет. Так что следите за мимикой.
