В США проходитМесяцосведомленности о психическом здоровье, в рамках которого певица Камилла Кабельо написала колонку дляWSJ. Magazine, в которой откровенно рассказала о борьбе с тревогой и обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). Она рассказала о личном опыте болезни, надеясь, что ее история поможет тем, кто находится в похожей ситуации.
Певица рассказала, что жизнь, которую она показывает в Instagram, далека от реальности.Она скрывала панические атакии ОКР от общественности, что, по ее словам, делало ее повседневную жизнь "мучительно тяжелой».
«Вот то, чего вы не увидите на фотографиях прошлого года: я плачу в машине иговорю с мамой о том, сколько нервных срывови сколько симптомов ОКР я испытала, —написала она. — Моя мама и я в гостиничном номере читали книги об ОКР, потому что я отчаянно нуждалась в облегчении. Я испытывала то, что ощущалось как постоянное, непоколебимое, беспощадное беспокойство, которое мучительно осложняло повседневную жизнь».
Как и многимдругим, страдающим психическими заболеваниями, Кабейобыло стыдно признаться в том, что она страдает ОКР. Певице было особенно сложно рассказать о диагнозеиз-за публичного образасильной и уверенной в себе женщины.«Я не хотела, чтобы люди, которые считаютменя сильной, способной и уверенной в себе —люди, которые больше всехверили в меня, —узнали, что я слабая, — сказала она. —Тихий голос в моей голове говорил мне, что если бы я была откровенна о своей борьбе за психическое здоровье и о моих внутренних противоречиях, люди бы подумали, что со мной что-то не так, или что я недостаточно сильна, или что я не могу с собой справиться».
Из-заОКРу нее возникли проблемы со сном, постоянные головные боли и ощущение непроходящего комав горле. Певицу регулярно охватывали«навязчивые мысли и компульсивное поведение», которые заставили ее «почувствовать, чторазум играет с нейзлую шутку».После того, как Кабельо обратилась за лечением, которое включало медитацию, когнитивно-поведенческую терапию и дыхательные упражнения, ей стало намного лучше.Что касается приступов тревоги, певица объяснила, что научилась находить баланс, принявбеспокойство как «друга»,вместо того чтобы смотреть на болезнь как на то, чтоотнимает частьее жизни.