Эта картинка - тест.Персональный допинг, который подкармливает ваш мозг быстрым дофамином прямо сейчас. Сколько минут вы уже скроллите ленту?Исследования показывают, что после любого резкого искусственного всплеска дофамина (например, двух часов бесцельного скроллинга), мозг впадает в дофаминовый дефицит. Человек чувствует внутреннее опустошение, раздражение и фоновую тревогу. Самый быстрый способ убрать этот дискомфорт снова взять телефон, что и замыкает цикл. Важно понимать, что дофаминовый цикл, в деструктивном своем значении, является механизмом защиты при неврозе или сильном стрессе. Это топливо для компульсий. Анатомия компульсий Мои финские коллеги считают, что телефон ломает не дисциплину, а дофаминовый цикл . Я не оговорился: смартфон ломает тот же самый цикл, только в его проактивном значении, который отвечает за состояние предвкушения и мотивацию. Иными словами, дофамин правильного цикла побуждает нас действовать, а дофамин деструктивного цикла - создает симуляцию микро-занятости. ...
