У большинства людей гнев возникает из-за какого-то триггера. Но иногда кажется, что он появляется без видимых на то причин и является «фоновым шумом» жизни. Но все же, даже если непонятно, почему ты так злишься на весь мир, нужно углубиться в эту проблему и разобраться с ней. Итак, вот несколько вещей, которые могут спровоцировать твое неконтролируемое раздражение на все вокруг. 1. Стресс Стресс влияет не только на физическое, но и на психическое состояние. Возможно, ты замечал, что становишься злым и раздражительным именно тогда, когда переживаешь значительное эмоциональное напряжение. В такие моменты даже ложка, упавшая со столешницы на кухне, может стать причиной вспышки ярости, что уж говорить о поведении других людей или неприятных новостях. К сожалению, не всегда заметно, что стресс является глубинной причиной злости. Особенно если привык списывать ее на обстоятельства и людей, которые тебя окружают, а не на свою реакцию на это. 2. Усталость Недостаток отдыха или ощущение, что ты... Читать далее ...
