Добавить новость

Пять человек пострадали в ДТП на Кутузовском проспекте в Москве

Боксер Кевин Джонсон выразил готовность поработать во ФСИН

Эксперт Щельцин предупредил о мошеннических схемах в новогодние праздники

Россети намерены вложить более 3 млрд руб. в электросети Дагестана в 2025 г.



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетологи назвали самую полезную крупу: хорошо сжигает жиры и стоит дешевле гречки

Диетологи назвали самую полезную крупу: хорошо сжигает жиры и стоит дешевле гречки

Полезный продукт для здоровья

Пшено, или просо, давно заслужило признание как одна из самых полезных круп благодаря своему питательному составу и множеству полезных свойств. Учёные подтверждают: пшено не только вкусное, но и помогает контролировать уровень сахара в крови, что делает его ценным продуктом для людей с диабетом.

В одной чашке приготовленного пшена содержится 6 граммов белка и 2 грамма клетчатки. Этот продукт богат витаминами группы B, фолиевой кислотой, а также минералами: кальцием, железом, магнием и фосфором. Всё это делает пшено важным элементом для укрепления костей, работы нервной системы и поддержания энергетического обмена.

Польза пшена проявляется в улучшении моторики кишечника, снижении уровня триглицеридов и повышении чувствительности к инсулину. Это отличное средство для контроля веса и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако важно учитывать противопоказания. Пшено может мешать усвоению йода, поэтому людям с проблемами щитовидной железы стоит быть осторожными. При заболеваниях ЖКТ, таких как гастрит или язва, продукт может быть не рекомендован.

Диетологи советуют готовить пшено в зависимости от времени суток: утром — на молоке для энергии, вечером — на воде для легкости. Соблюдая баланс, вы сможете насладиться вкусом и укрепить здоровье, сообщает источник.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Температура в Москве: на следующей неделе ожидается до минус 15 градусов

Газзаев оценил выступление ЦСКА в первой части сезона

«Новые 40»: какие пластические операции можно делать после 60 лет

Бурда в красивой банке: эти марки кофе не стоит покупать даже по большой скидке

Музыкальные новости

В Москве завершился федеральный проект «Классика: история и современность»

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

ОМОН «ОРИОН» ПРЕДОТВРАТИЛ ТЕРАКТ В КАЛУГЕ: ВИНОВНЫЙ ПОЛУЧИЛ 16 ЛЕТ СТРОГОГО РЕЖИМА

В Яндекс Картах появились городские зимние развлечения Самары

Новости России

Эксперт Щельцин предупредил о мошеннических схемах в новогодние праздники

Пять человек пострадали в ДТП на Кутузовском проспекте в Москве

Аль Бано рассказал о мечте спеть на Красной площади в Москве

Выдача ипотеки в России достигнет рекордно низких уровней в 2025 году

Экология в России и мире

Концерт «Времена года» Антонио Вивальди прозвучит в Эрмитаже

Международный конкурс искусства «Сокровища нации» 2024

Международный конкурс искусства «Сокровища нации» 2024

Магия цифр. Учёные развенчали миф о 10 тыс. шагов в день

Спорт в России и мире

Мпетши Перрикар получил награду ATP «Прогресс года»

Теннисистка года в России — Дарья Касаткина! Итоговый рейтинг «Чемпионата» — 2024

Екатерина Александрова уступила в первом круге турнира WTA-125 в Лиможе

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

Moscow.media

BelkaCar и МТС Premium увеличили кэшбэк на поездки в приложении каршеринга

В Кирове росгвардейцы провели "Разговор о важном", посвященный Дню Неизвестного Солдата и Дню Героев Отечества

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В 2024 году Отделение СФР по Москве и Московской области назначило единое пособие родителям 370,5 тысячи детей











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Боксер Кевин Джонсон выразил готовность поработать во ФСИН

Россети намерены вложить более 3 млрд руб. в электросети Дагестана в 2025 г.

Пять человек пострадали в ДТП на Кутузовском проспекте в Москве

На Бали российский турист выжил после падения с высоты 25 метров