Путешествие внутрь себя: Как наши чувства рассказывают историю, которую важно услышать. Чувства это зеркало нашего внутреннего мира, сложное и многогранное. Они не бывают неплохими или нехорошими в своем естественном состоянии. Все зависит от того, какую окраску мы придаем им, как интерпретируем и переживаем их.Представьте себе палитру художника: одни и те же краски могут создать как восхитительный закат, так и зловещий шторм. Так и наши чувства: восприятие и наше отношение к ним могут преобразить их из источника страдания в источник силы и понимания.Например, представьте внутренний голос, который говорит: Я чувствую ревность . На первый взгляд, ревность кажется нежелательным чувством. Но если изменить угол восприятия, то можно увидеть в ней сигнал о неудовлетворенных нуждах, возможно знаке того, что стоит искать более глубокую связь с собой или партнером.Будучи психологом, я призываю каждого не бояться своих чувств и не стремиться похоронить их под ярлыками хорошее и плохое . Важным шагом ...
