Добавить новость

В Абхазии нашли средства для выплаты заработной платы бюджетникам за ноябрь

Колумбия впервые экстрадировала своего гражданина в РФ

Человек труда — это звучит гордо!

Актер Борис Щербаков успешно прооперирован в Москве





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

За здоровье в ответе. Что могло бы написать белгородцу его здоровье

Ответ на вопрос «Кто отвечает за твоё здоровье?» очевиден. Тогда почему люди болеют? На этот вопрос давайте поищем ответ вместе.

Человек ни к чему не относится настолько беспечно, как с собственному здоровью. Как в пословице «Что имеем, не храним, потерявши – плачем». Представьте, что вы получили письмо от собственного здоровья. Кто из нас не получал хотя бы однажды письмо счастья? В доинтернетные времена кто-то их даже переписывал, чтобы отправить семи друзьям. А вот письма здоровья никто не писал. А жаль. Ведь сложно себе представить больного счастливого человека.

В неделю ответственного отношения к здоровью самое время написать такое письмо.

Здравствуй, хозяин!

Пишет тебе твоё здоровье. Когда ты был маленьким, обо мне заботилась твои близкие. Одевали тебя тепло, следили за тем, чтобы ты ел кашу, борщ и яблоки, давали шарики аскорбинки и поили рыбьим жиром. Ты много гулял, бегал и прыгал, летом плавал, зимой катался с горки и на коньках. У тебя не было вредных для меня привычек. Ну, разве что грыз ногти.

Теперь ты вырос, научился читать и считать, одеваться и завязывать шнурки. Я понимаю, взрослая жизнь – море соблазнов. Но мне-то от этого не легче. Даже когда ты пьёшь с друзьями за меня. Понимаю, что на трезвую голову жить тяжело. Но не могу объяснить это твоей печени. Она страдает после каждого тоста «За здоровье!» А дым сигарет с ментолом или без заставляет чернеть твои лёгкие. Ты бы их видел!

Запомни – ты то, что ты ешь. Учёные даже утверждают, что клетки обновляются каждые 35 дней. То есть ты мог бы стать новым человеком, если бы отказался от чипсов и крекеров, тортов и конфет, булочек и колбасы. И от этой цветной газированной жидкости, липкой от сахара. Просто подумай обо мне и замени это фруктами и овощами, полезными кашами, сочным стейком и ароматной рыбкой. Я всё это очень люблю.

Ещё одного не могу понять. Почему ты всё время либо сидишь, либо лежишь и вечно не высыпаешься? Потом целый день снова сидишь, усталый и раздражённый. Куда делся тот весёлый непоседа, который меня так радовал. Ну ладно ты давно плюнул на своё отражение в зеркале. Кому приятно смотреть на обвисшие складки. А ты подумал, каково мне пробираться сквозь толщу жира, чтобы хоть как-то подбодрить твою печень, поджелудочную и сердце?

Всем известно: движение – жизнь. Так живи и двигайся! Прогуляйся пешком по парку, сходи в спортзал или бассейн, покатайся на лыжах. Всего 5-6 километров в день – и мне хорошо. И пройди, наконец, диспансеризацию. Поверь, даже если я не ору дикой болью, я могу пошатнуться. Простые анализы, кардиограмма и осмотр терапевта могут быстро поставить меня на ноги. Или даже выявить серьёзную проблему.

И перестань чуть что закидываться таблетками. Ты врач? Кто тебе их назначил? Зачем ты стараешься заглушить мой голос, заедая лекарствами сигналы? Занимайся своим делом, а врач пусть назначает лечение. Кстати, с витаминами тоже не перебарщивай. Их тоже надо принимать правильно.

Ну, вроде всё наболевшее сказано. Надеюсь, мне удалось достучаться до тебя. Ведь ты за меня в ответе. Нынче всякие психологи и прочие много говорят о любви к себе. А я вот что скажу: любовь к себе прямо пропорциональна крепкому здоровью.

Так что не жди следующего понедельника. Начни прямо сегодня любить себя: прими контрастный душ, сделай зарядку, приготовь полезный завтрак, старайся больше двигаться, вечером прогуляйся перед сном, подыши полной грудью, выпей вкусного чаю с имбирём и мёдом и хорошенько выспись. Вот таким образом через месяц ты себя не узнаешь. Встанешь перед зеркалом, восхищённо глядя на своё отражение, а я тебе счастливо улыбнусь. До встречи.

Твоё здоровье.

Записала Ирена Пичужкина

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Добро пожаловать»: в Москве и Санкт-Петербурге проходят иммерсивные шоу от «Лемана ПРО»

Заходи на огонек!»: как бизнесу «зажечь» свой огонек на карте Москвы

Законопроект о профилактике буллинга рассмотрят в Госдуме

ЦОДД назвал наиболее загруженные участки дорог в Москве вечером 13 декабря

Музыкальные новости

Игрок «Краснодара» Са: зимняя пауза в РПЛ — это что-то из параллельной реальности

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста. Яндекс музыка кабинет артиста.

Все хиты Depeche Modе прозвучат в Новом году

Концертный Директор в тарифе Lait для Артистов, Музыкантов, Певцов, Поэтов, Танцоров и Шоу программ.

Новости России

Телеведущая Лариса Гузеева заявила, что находится в Стамбуле

Посол Келин сообщил, что у России и Великобритании сейчас нет «политического процесса»

Текслер заявил о запуске двухэтажных поездов из Челябинска в Сочи

Экзамен на знание Конституции РФ прошел в ДК «Дружба» в Чехове

Экология в России и мире

Зимний фестиваль «Усадьбы Москвы»

Хита ABBA и The Beatles в исполнении симфонического прозвучат в концертном зале «Колизей - Арена»

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Спорт в России и мире

Новак Джокович заявился на турнир ATP-500 в Дохе

«Начало заката». Янчук о следующем сезоне Даниила Медведева

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

Раскрыта неожиданная причина превосходства молодой теннисистки над Еленой Рыбакиной

Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Подрядчикам в Глазуновском районе Орловской области заплатили только после прокурорского представления

BelkaCar и МТС Premium увеличили кэшбэк на поездки в приложении каршеринга

Гортранс Екатеринбурга внезапно передумал набирать кондукторов через госзакупки











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Телеведущая Лариса Гузеева заявила, что находится в Стамбуле

В РФ выявили более 36 млн нарушений при продаже товаров легкой промышленности

В Москве прошел предновогодний Like Party «Корпоратив»

Текслер заявил о запуске двухэтажных поездов из Челябинска в Сочи