Почему, когда мы стрессуем, нам холодно, рассказала врач-невролог
Считается, что мужчины предпочитают более низкие температуры, а женщины комфортнее себя чувствуют в тепле. Это объясняется тем, что у мужчин, как правило, больше мышечная масса. Мышцы вырабатывают тепло даже в состоянии покоя. У женщин же больше жировой ткани, которая помогает сохранять тепло, но не вырабатывает его. Обмен веществ у мужчин выше примерно на 5–10%. Это значит, что образование тепла у них происходит быстрее.
Отличаются представители разных полов и восприятием температуры. Невролог лаборатории «Гемотест» рассказала, что у женщин активнее работают рецепторы холода: периферические нервные окончания быстрее передают сигнал о понижении температуры в мозг. Усиливают чувствительность и гормональные особенности. Во время менструации, беременности или приёма гормональных контрацептивов женщины становятся более восприимчивыми к холоду.
От температуры в помещении даже зависит продуктивность человека. Исследования показывают, что женщинам в целом комфортнее работать при температуре около 24–25 градусов, а мужчины продуктивнее при 22,5–20,5 градусов - в более тёплой среде они быстрее устают.
Но вопрос комфортной температуры также индивидуален. Он зависит и от физического и психического здоровья, образа жизни.
- За поддержание нормальной температуры тела отвечает щитовидная железа. Если она вырабатывает недостаточно гормонов, человек мёрзнет, даже если всем вокруг тепло. А при избыточной активности железы испытывает ощущение жара, и в целом тепло переносит гораздо хуже. Влияет на терморегуляцию и состояние сосудов. Например, при нарушении кровообращения в конечностях (синдром Рейно) человек может ощущать холод даже при комфортной для большинства людей температуре. Стресс и тревожность могут вызывать ощущение холода из-за сужения периферических сосудов и нарушения циркуляции крови, - сообщила невролог Екатерина Демьяновская.
Также врач рассказала, что при некоторых заболеваниях развивается патологическая реакция на изменение температуры. Люди с рассеянным склерозом часто очень плохо переносят жару. При сердечной недостаточности с застоем крови в лёгких может появиться чувство, что в помещении душно, хотя на самом деле это не так.
Что касается образа жизни. Спортсмены, имеющие более развитую мышечную массу, имеют более быстрый обмен веществ, их тело активнее вырабатывает тепло. Ну а те, кто ведёт малоподвижный образ жизни, соответственно, чаще мёрзнут.
