Посещение бани укрепляет сосудистую систему и уменьшает воспалительные процессы в организме. Об этом «Известиям»рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач Александр Умнов.
Медик добавил, что банные процедуры способствуют очищению пор и снижению уровня стресса. А использование эфирных масел в русской бане помогает предотвратить возникновение простудных заболеваний.
«Фитонциды, которые содержатся в листве, также укрепляют иммунитет и оказывают противогрибковое и антибактериальное действие», — добавил Умнов.
Врач порекомендовал перед походом в баню надевать войлочные шапочки, чтобы избавить себя от головокружения и головной боли.
