☝️Самооценка это ключевой аспект нашей психологии, который формируется под воздействием различных факторов. Прежде всего, важную роль играет опыт, который мы накапливаем на протяжении жизни. Успехи и неудачи, похвала и критика, полученные в школе, на работе или в личной жизни, способствуют формированию представления о собственных способностях и ценности.☝️Также немаловажным фактором является влияние близких. Мнение родителей, друзей и партнёров может значительно повлиять на то, как мы себя воспринимаем. Постоянная поддержка и позитивные отзывы укрепляют самооценку, в то время как негативные комментарии могут подорвать веру в себя.☝️Кроме того, важно учитывать социальные стандарты и медиа, которые формируют ожидания от нас. Мы часто сравниваем себя с другими, что может как повысить, так и понизить нашу самооценку.✅️ Не забывайте, что самооценку можно и нужно развивать. Занятия любимым делом, тренировка навыков и работа над внутренним диалогом ...
