Тяжёлая становая? Да без проблем! думал я, подходя к штанге весом 130 кг. Для неспортсмена это, возможно, звучит пугающе, но в мире силовых тренировок такой вес считается нормальным после многих лет практики. Больше 15 лет работы с железом давали мне право на такую самоуверенность и это несмотря на то, что перед этим был перерыв в пару месяцев. Вот она классическая ошибка опытного спортсмена, который думает, что мышечная память всё компенсирует. Одно неудачное движение мгновенно превратило меня в подобие несмазанного робота из Волшебника Изумрудного города .После травмы я сразу отправился к травматологу, сделал МРТ и записался к своему волшебнику-мануальщику (Виталий, привет!). Все они говорили умные слова и смотрели сочувственно. Особенно когда выписывали счет. Но даже со всей этой поддержкой несколько дней я провёл, проклиная своё эго. Даже у опытных спортсменов случаются ошибки , успокаивал я себя.В поисках способов ускорить восстановление я совершенно неожиданно для себя наткнулся ...
