Проблемы возникают тогда, когда мы начинаем играть не свою роль. Нам страшно быть собой.Очень важно разрешить себе быть неидеальным. Важно перестать сравнивать себя с другими людьми, жить ради чужих интересов. В погоне за недостижимым идеалом, мы тратим кучу энергии и ресурса, тем самым себя истощая.Помочь себе можно:1. Дайте себе право на ошибки, воспринимайте их как часть жизненного опыта. 2. Учитесь доверять себе и не пытайтесь держать все под контролем. 3. Научитесь отпускать ситуацию. 4. Отмечайте все ваши позитивные изменения.5. Воспринимайте изменения в жизни как возможность попробовать что-то новое. 6. Будьте честны сами собой. Реально ли вы говорите, что чувствуете или только то, что от вас хотят услышать?
