Жаркая погода не только создает риск чрезвычайных ситуаций, но и негативно влияет на здоровье. Перегревание, вызванное длительным нахождением на солнце без защиты, может привести к тепловому удару и проблемам с сердцем. Главное управление МЧС России Якутии дало ряд рекомендаций о том, как пережить жару.
В ведомстве озвучили следующие рекомендации: избегайте длительного пребывания на солнце, ищите тень. Носите светлую одежду и головной убор;
пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание;
загорайте до 11 утра и после 17 часов, когда солнце менее агрессивное;
используйте солнцезащитный крем;
избегайте алкоголя. Если произошел тепловой удар, уложите пострадавшего в тень, дайте пить воду небольшими глотками и протрите тело влажной тканью. В случае необходимости звоните 112.
