Тайский Бокс в Щелково. Клуб Тайского бокса в Щелково. Тайский бокс тренировки в Щелково. Секция Тайского бокса. Тайский бокс для детей. Тайский бокс для девушек. Школа тайского бокса.
Тайский бокс. Кикбоксинг. Муай-тай. Женская Самооборона. Микс файт. Растяжка на шпагат. Бокс.
Спорт сделает взрослого и подростка дисциплинированным и прибавит уверенности, поможет правильно вести себя в опасных ситуациях.
Одна из таких дисциплин – тайский бокс, или муай-тай.
Регулярные занятия муай-тай требуют от занимающегося сил и внимания, дисциплины и послушания, но взамен человек получает силу мышц, гибкость, скорость, выносливость и уверенность в себе, совершенствует волю, дух и тело.
Плюсы которые вы получите занимаясь Тайским боксом:
Физические показатели – кардионагрузки тренируют работу сердца и кровеносной системы, увеличивают объем легких, формируют мышечный каркас, улучшают все физические показатели. Делают вас готовым к разноплановым нагрузкам: скоростным, амплитудным и силовым движениям. Растяжка придает гибкость и подвижность суставам. В рамках общего развития укрепляется иммунитет и сопротивляемость болезням. Ускоряется работа центральной нервной системы, внимание и координация движений.
Стратегическое мышление и скорость реакции – тайский бокс улучшает работу мозга, в частности стратегическое мышление, которое необходимо для предугадывания действий противника. Учит быстро реагировать, принимать решения в условиях опасности.
Дисциплина и уравновешенность – дети на тренировках выпускают накопленную энергию, избавляются от негатива, учатся управлять своими эмоциями. Излишне агрессивный подросток становится уравновешенным и дисциплинированным, учится не теряться в стрессовых жизненных ситуациях.
Самозащита и функциональность – комбинации из резких и коротких ударов руками и ногами помогают построить рабочую модель поведения для самообороны. Тренировка переходов от защиты к нападению и наоборот формируют и закрепляют систему действий, которые позволяют эффективно защищаться от одного или нескольких нападающих.
Тренировки проходят как для взрослых, так и для девушек и детей.
Оптимальным возрастом для начала занятий тайским боксом спортивные врачи считают 9 — 10 лет для мальчиков и 11 — 12 лет для девочек. В эти годы системы организма у детей уже достаточно сформировались и окрепли, чтобы можно было приступать к регулярным физическим нагрузкам.
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ БАРС
Занятия проходят — г. Щелково ФОК Спортивный проезд 3
Записаться на тренировки вы сможете по тел / tel / whatsapp — +7 (967) 640-44-03
