По словам министра здравоохранения России Михаила Мурашко, россиянам следует не допускать недосыпа. В противном случае могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Люди, которые спят ежесуточно меньше чем по шесть часов, обладают на 48% более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также на 30% повышается риск ранней смерти, сообщает РИА Новости.

Ровно на половину повышается вероятность развития ожирения у людей, которые спят максимум по пять часов в день.

Помимо этого, на здоровье оказывает сильное влияние уровень стресса. Если он уже хронический, у человека повышается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 40-60%.

Ранее Neva.Today сообщала, что немецкие ученые выяснили, что популярная пищевая добавка креатин, используемая для наращивания мышечной массы, полезна не только в спорте. Она способна временно улучшать ослабленные из-за недосыпания когнитивные и мыслительные способности человека.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.