Как сообщает журнал Ecopsychology, американские учёные предложили простой, но очень эффективный способ борьбы с тревогой и депрессией.
Научные сотрудники Колледжа социальной работы Университета Юты проанализировали свыше научных 40 работ на эту тему. Оказалось, что облегчить симптомы тревоги и депрессии может... десятиминутная прогулка на свежем воздухе, желательно в лесу.
Этот способ благотворно влияет на симптоматику психических заболеваний, улучшая при этом когнитивные способности и настроение.
The post Найден простой способ побороть тревогу и депрессию first appeared on Трудовая Слава.
