Ох, эта желанная свобода быть собой... Проявлять себя спонтанно, не носить масок. Как к ней приблизиться? 1) БОльшую свободу выражения нам даёт глубокое знание о самом себе. Когда я знаком со своими чертами, особенностями, базовыми настройками, частями личности. Когда они приняты и им есть легальное место внутри моей психики. Когда я чувствую к себе уважение и благодарность за то, какой я есть. К примеру, я довольно медленная и размеренная. Но долгое время, ещё с начальной школы зачем-то мне прививалась скорость и я ошибочно думала, что я быстрая. И выбирала активности, вид работы и отдыха, соответствующие именно быстрым людям, и все это меня выматывало, а я только добавляла скорости и темпа, видимо мало стараюсь . Только в терапии делая паузы и остановки, знакомясь с собой, мне стало ясно как хорошо мне в медленности . Неспешно идя по улице, витая в облаках , я чувствую умиротворение и покой, я ВООБЩЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ. А кто-то другой как раз чувствует себя ОК на высоких темпах. Всё мы разные ...
