Люди всё время взаимодействуют друг с другом. Они общаются, вступают в различные отношения (семейные, учебные, трудовые и так далее). В процессе этих взаимодействий появляются эмоции позитивные и негативные. Одна из отрицательных эмоций обида. От обиды хочется кричать это несправедливо , топать ногами, или, наоборот, закрыться, молча обвинять другого. Хорошо, если человек умеет прощать и отпускать нанесённый урон, а если нет? Тогда муки продолжают терзать, жизнь становится невыносимой. Чтобы этого не происходило, давайте попробуем научиться прощать и отпускать ненужное. Для начала следует понять, что прощение не требуется вашему обидчику, оно нужно вам. Простить, не значит забыть причинённый вред. Простить, значит освободиться от отрицательных чувств и сделать жизнь гармоничнее. Освобождение от обиды это проявление любви к себе. Так вы заботитесь о своём эмоциональном благополучии. Ещё одно немаловажное умение принимать эмоции такими какие они есть. Да, вы обижены, справедливо сердитесь, ...
