А вот печенье с шоколадом может и фигуре навредить. Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»
Мой ребенок все время клянчит печенье. Тем более их сегодня огромный выбор. Не вредно ли это?
Анна Клинова, Мосрентген
Шеф-редактор «НО» и автор телеграм-канала «Еда для жизни» Валентин Звегинцев нашел ответ!
Печенье — это не только вкусное лакомство, но и источник энергии, витаминов и микроэлементов. Однако стоит помнить о его вреде для здоровья. Но сначала о пользе.
Овсяное печенье по праву считается одним из самых полезных. Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»
Источник энергии. Печенье содержит углеводы, которые быстро усваиваются и дают энергию. Это особенно полезно для людей, занимающихся физической активностью.
Богатый состав. В печенье содержатся витамины группы В, витамин РР, железо, цинк, магний, йод, фосфор, натрий, калий, селен, фтор и другие микроэлементы.
Улучшает настроение. Употребление печенья может способствовать выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают стресс. А вот и вред, который может принести печенье.
Калорийность. Печенье — высококалорийный продукт, который может привести к набору веса при чрезмерном употреблении.
Печенье может быть не только сладким, но и соленым с сыром. Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»
Сахарный диабет. Некоторые виды печенья содержат большое количество сахара, что может быть опасно для людей с сахарным диабетом.
Проблемы с пищеварением. Чрезмерное употребление печенья может вызвать проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, изжога и запор.
Аллергия. Некоторые виды печенья могут содержать аллергены, такие как орехи, шоколад или молоко. Аллергия на эти компоненты может вызвать серьезные последствия.
Итак, печенье может быть полезным и вкусным десертом, если употреблять его в меру и выбирать правильные виды. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и следить за своим здоровьем.
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
