Здоровье зубов напрямую зависит от рациона питания. Продукты, которые помогут надолго сохранить красивую улыбку, перечислила стоматолог-пародонтолог Егана Маруфиди.

Обогатить зубы кальцием помогут молочные продукты. Этот минерал необходим для здоровья полости рта. Также он содержится в сыре, отметила эксперт.

Необходимо включить в рацион морепродукты, поскольку они богаты фтором. Также в рыбе содержится большое количество жирных кислот омега-3. Они уменьшают воспаление и разрушительные процессы, делая десна крепче, добавила Маруфиди.

Также важно добавить в свое ежедневное меню зелень, поскольку в ней много витаминов D и С. Детям, в период формирования прикуса, следует есть больше огурцов, моркови и сельдерея, резюмировала стоматолог.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.