Кардиолог Валерий Садовой дал советы, которые помогут избежать опасных последствий жаркой погоды. Об этом сообщило РИА «Новости». По данным сайта utro.ru, следует избегать интенсивных физических нагрузок. Тренироваться нужно только в помещениях с кондиционером. Людям, которые до этого не занимались спортом, тяжелые тренировки в жару вообще не рекомендуются. Также не стоит пить алкоголь и энергетические напитки, так как они усиливают нагрузку на сердце. То же самое касается курения. При этом важно выпивать достаточное количество жидкости. Лучше всего носить с собой бутылку с питьевой водой. В случае сильного ухудшения самочувствия — например, проблем с сердцебиением, отдышки, головокружения — нужно обратиться к врачу. Садовой уточнил, что в молодом возрасте инфаркты возникают реже, но переносятся хуже. «У пожилого возникают коллатерали — это дополнительные сосуды, с помощью которых можно получить дополнительно кислород в сердце, а у молодых они не адаптированы, поэтому, если возникает закупорка, то это приводит часто к необратимым последствиям», — заключил он.
