Как часто вы прибираетесь в своей голове? У нашей души нет рецепторов боли, поэтому отсутствие внимания к психическому здоровью распространенное явление. Люди не задумываются, о том, что необходимо беречь себя не только физически, но и психологически. Что такое психогигиена?Влияние факторов окружающей среды на психическое здоровье человека, а также мероприятия, направленные на его сохранение и укрепление изучает наука психогигиена. Наше сознание, как и тело периодически требует чистоты и наведения порядка.Что если не соблюдать нормы психогигиены, то это приведет?Невроз. Человек в таком состоянии плаксив, тревожен, чувствителен к стрессам, имеет нарушение сна. Хуже, если развивается психоз. Добавляются такие симптомы, как бред, галлюцинации. Синдром хронической усталости: снижение памяти, головная боль, мышечные и суставные боли, чувство сильной усталости, которое не проходит по прошествии 24 часов после физического или психического фактора стресса. ! ПРАВИЛА ПСИХОГИГИЕНЫ !Есть несколько ...
