Когда тревожность и страх отступают, как интенсивная эмоция человека, то в голову могут постучаться негативные мысли. Если их не контролировать, а наоборот подпитывать, то они начинают захватывать сознание, внимание.Отрицательные мысли хорошо цепляются друга за друга, и если вчера вы думали, что только ваш сосед плохой, то завтра может показаться плохим все окружение.Ведущий психолог тюменского регионального центра Семья Екатерина Азарова говорит, что в борьбе с такими мыслями человек должен сделать несколько шагов: признать их существование, посмотреть на них со стороны и вспомнить о том, что руководит сознанием ваше Я , а не размышления. Подробнее о том, как человек переживает подобные состояния, разберем в интервью с экспертом.После сильных потрясений или в момент переживания люди жалуются на боли в спине, мигрени, чувствуют сонливость. Что с этим состоянием делать? Боль возникает при резко остановленном сильном переживании. Немиринский Олег Владимирович, кандидат психологических наук, ...