Отеки лица и тела - не самое приятное, что может случится с вами с утра пораньше. Отеки появляются из-за избыточного скопления жидкости в организме и могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем, поэтому если они беспокоят вас слишком часто, стоит обратиться к специалисту. Кроме визита к врачу, стоит еще и скорректировать привычный рацион питания, снизив потребление поваренной соли, а также добавив в него следующие продукты. Клюква Клюква хорошо выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым помогая бороться с отеками. Есть ее можно как душе угодно: свежей, сушеной, замороженной или приготовив из нее морс. Курага Так же, как и клюква прекрасно избавляет организм от ненужной жидкости и может снять отеки буквально за пару часов. Но есть несколько но. Курага обладает выраженным слабительным действием, а также является сильным аллергеном, поэтому в больших количествах сушеный абрикос не рекомендуется людям с заболеваниями желудка (например, язвой) и аллергикам. Яблоки Яблоки - настоящий кладезь пользы и витаминов, и с отеками они справляются на ура, для этого достаточно съедать в день 3-4 штуки. Также яблоки помогают нормализовать артериальное давление и улучшают пищеварение, а при некоторых аутоиммунных заболеваниях суставов эти фрукты способствуют уменьшению воспаления. Баклажаны Эти яркие фиолетовые плоды помогают нашему организму избавляться от избытка соли, которая задерживает жидкость, поэтому их можно смело включать в свой рацион хоть каждый день. Вариантов блюд, которые можно приготовить из баклажанов настолько много, что даже для самых придирчивых обязательно найдется что-то вкусное. Петрушка Обладает мощным мочегонным эффектом, способствующим быстрому выведению лишней жидкости из организма. Если вам хочется проснуться утром без отеков, то вечером стоит добавить к своему ужину несколько пучков петрушки: накрошить в салат, положить к бутербродам или съесть просто так, если, конечно, вам нравится ее вкус.
