Быстрая ходьба и велопрогулки заставляют мозг работать эффективнее
МАХАЧКАЛА, 21 июля – РИА «Дагестан». Быстрая ходьба и велопрогулки делают работу мозга эффективнее, поскольку активное кровообращение увеличивает размер гиппокампа (область мозга, отвечающая за перевод кратковременной памяти в долговременную и способность к восприятию информации). Об этом изданию Daily Mail рассказала нейробиолог из Нью-Йоркского университета Венди Сузуки.
По словам ученой, физические упражнения способствуют увеличению числа синапсов в префронтальной коре (область мозга, где информация обрабатывается и закрепляется), активность которой улучшает способность к анализу получаемой извне информации, принимать решения и творчески самовыражаться.