К сожалению, жизнь современного человека напоминает ритм жизни зверька, который загнан в клетку. Сравнение с белкой в колесе – именно это высказывание чаще всего можно услышать от людей, у которых силы (как моральные, так и физические) на грани истощения, мозг отказывается работать и принимать правильные решения, отсутствует какое-либо желание (причем это характерно не только для рабочих процессов, но и для обычной повседневной жизни).
Так происходит процесс выгорания и морального истощения, что негативно сказывается на здоровье. В этот период характерны нервные срывы, постоянные перепады настроения, затянувшаяся депрессия, частые недуги. Чтобы вернуть себя, понадобиться перезагрузка или, иными словами, нужно сделать «паузу» в жизни.
Понять себя
В суете будней человек все время куда-то спешит. И так сложилось, что зачастую такая спешка выглядит как бег по кругу: дом-работа-дом-работа и т.д. В таком круговороте теряешь самого себя, свои какие-то мечты и желания. Человек теряет связь с самих собой, просто привыкая и втягиваясь в привычный ритм жизни. Даже небольшая пауза позволит посмотреть на все с другой стороны, пересмотреть свое мировоззрение, расставить приоритеты, поставить цели и даже вернуться к способности мечтать. Ведь, чтобы быть счастливым, важно жить в гармонии с самим собой.
Определение новых целей
Наскучила работа? Перегорели и хочется чего-то нового, но сами затрудняетесь ответить на этот вопрос? Небольшая разгрузка в виде паузы поможет разобраться в своих желаниях. Ведь порой, чтобы сменить вид деятельности, просто нужно суметь вырваться из той среды, которая, казалось бы, поглотила полностью.
Выбрасываем все лишнее
Речь не только о каких-то материальных благах и вещах, но и о скоплении мыслей, которых часто бывает слишком много, а важности и ценности от них нет совершенно никакой. Перезагрузка нужна для того, чтобы избавить самого себя от всего ненужного, бесполезного, не имеющего никакой ценности и значимости.
Вдохновение
Вы любите свою работу? Вам нравится то, чем вы занимаетесь? Но в последнее время чувствуете себя выжатым лимоном? Да, вам необходима пауза – это может быть даже банальный отпуск. Поехать к теплому морю, отдохнуть на даче, посмотреть на могучие и прекрасные горы – окружите себя прекрасным.
Природа всегда помогает расслабиться, собраться мысленно и с новыми силами ринуться снова в бой. Такая разрядка способствует увеличению работоспособности, появляются свежие силы, снова есть вдохновение творить и преуспевать.
Восстановление сил и энергии
Иногда передышка нужна только для того, чтобы просто отдохнуть и набраться новых сил. Люди – не роботы. Им свойственно чувствовать усталость, эмоциональное перегорание и разочарование.
Пауза и отношения
Каким бы не показалось странным данное суждение, но иногда пауза нужна и в отношениях. Замечали ли вы, с каким нетерпением и радостью летишь к человеку, с которым пришлось быть некоторое время в разлуке? Такие паузы позволяют разобраться в своем отношении к другому человеку, понять, насколько он важен и незаменим в вашей жизни. Но бывает и совсем обратная ситуация, когда приходит осознание того, что этот человек не ваш…
По сути, ничего страшного не произошло, вы просто поняли себя и хорошо, что это случилось сейчас, а не тогда, когда потрачено много лет на жизнь не со «своим» человеком.
Не бойтесь делать паузы – ведь именно они позволяют взглянуть на жизнь иначе и предотвратить множество ошибок в будущем!
источник
