Дрезина, созданная в 1817 году немецким профессором бароном Карл фон Дрезом не смогла завоевать женские сердца. Только когда она немного осовременилась (обрела педали) прекрасный пол заинтересовался «чудесным устройством, которое придаёт человеку скорость лошади». Этот факт встревожил научные круги – боялись пагубного влияния на репродуктивные органы. Так ли это на самом деле?
Отчасти это правда: если руль велосипеда расположен ниже, чем седло, то регулярные поездки могут снизить чувствительность половых органов. Положение, в котором таз находится выше рук, усиливает давление на нервы и кровеносные сосуды в области гениталий. В 2006 году в Йельском университете было проведено исследование. Выяснилось, что факторов риска можно избежать. Доктора заявляют: «Мы нашли лучшие позиции тела для безопасной езды, которые могут действительно быть полезными для снижения давления и устранения дискомфорта в области тазового дна». Поэтому велосипед – это не только экологичный и удобный транспорт, но и тренажёр для здоровья.
1.Велопрогулки на длительные расстояния – прекрасная спортивная тренировка. Сжигание большого количества калорий уменьшает нежелательные отложения в области бёдер. Особенно эффективна быстрая езда на короткие дистанции.
2.Катание на велосипеде укрепляет мышцы спины, ног, груди и рук. Фигура становится более подтянутой, а общая и мышечная выносливости повышаются. Также улучшаются координация и ловкость.
3.Регулярные поездки выводят из организма кортизол – гормон стресса, мешающий уснуть. Сон становится более здоровым, человек избавляется от бессонницы.
4.Велосипед помогает предупредить развитие варикоза. Особенно это актуально для тех, кто генетически предрасположен к этому заболеванию. Вращательные движения не дают крови застаиваться в кровеносных сосудах.
5.Ускоренное кровообращение влияет на скорость доставки кислорода и питательных веществ к клеткам. Создаются благоприятные условия для выработки коллагена, отвечающего за сохранение эластичности кожи и замедляющего появление морщин.
6.Физическая активность и насыщение организма кислородом способствуют выработке эндорфина – гормона счастья. Велопрогулки позволяют отвлечься от негатива, забыть о стрессах и повысить настроение, тем самым укрепив нервную систему.
7.Усиленный приток кислорода в мозг активизирует нейронную деятельность, благодаря чему стимулируется творческое мышление. Поездка на велосипеде – отличный способ сгенерировать свежие идеи. Этим способом до сих пор пользуются личности, стремящиеся созидать.
8.Во время катания лёгкие работают активнее, чем обычно. Принудительная вентиляция помогает быстрее выводить токсические вещества. При этом стоит помнить, что длительные поездки стоит осуществлять в лесных зонах, отдалённых от дороги.
9.Постоянная смена предметов во время велопрогулки – тренировка глазных мышц. Необходимость постоянно фокусировать взгляд на вещах различной удалённости снижает риск возникновения близорукости, обостряет зрение.
10.Экономия времени и средств мотивирует всё больше людей приобретать экологичный транспорт. Не нужно стоять в пробках и зависеть от расписания работы метро или автобусов. Велосипедисты сами прокладывают свой маршрут, передвигаясь по городу гораздо быстрее пешеходов.
Велосипедными прогулками увлекались прозаики и поэты, художники, музыканты. Этот транспорт любили Марлен Дитрих, Одри Хепбёрн, Брижит Бардо и Бетт Дейвис. Может, именно благодаря нему они стали настолько успешны?
via
