В летнюю жару есть мясо не очень хочется, поэтому пора переходить к овощам. Специалисты предлагают свой список продуктов, подходящих для употребления летом, сообщает региональное издание "Рогачев Онлайн" со ссылкой на информационное агентство "Минск Сегодня". Первым в списке был горох. Они обнаружили в нем большое количество витаминов группы В и кальция. Таким образом, он способен устранять заболевания нервной системы и стрессы. Это хорошее средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кабачки содержат витамины группы В и С. Они богаты марганцем, кальцием и калием. Кроме того, кабачки богаты клетчаткой. Кабачок занял второе место в этой группе. Это идеальный овощ для приготовления блинов, приготовления пищи и употребления в пищу в сыром виде. Специалисты отмечают, что горох и кабачки способствуют похудению. Но если у вас проблемы с сахаром, то в этом случае вам необходимо обратиться к врачу.
