Мраморный карьер Рускеала. Самарцы побывали в знаменитом природном парке Карелии

Московский зоопарк назвал сроки, когда панда Катюша уедет в Китай

Спасла любовь. Хабаровский ведущий не попал на «Пикник» из-за свадьбы

Мэрия Владимира объяснила, почему табло на остановках показывают несуществующие автобусы



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Три простых способа поднять давление без таблеток

Три простых способа поднять давление без таблеток

Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал гипотоникам, то есть людям, страдающим от пониженного артериального давления, как можно его повысить, не прибегая к лекарствам.

Пониженным давление считается в том случае, если его показатели менее 100/60 мм рт. ст. По словам медика , проблема гипотоников в том, что тонус сосудистой стенки у них слабый, поэтому «держать давление» им достаточно тяжело.

— Рекомендация первая — пейте больше воды за полчаса до еды. Увеличьте свою норму в полтора раза. Это уже позволит поднять давление, — сказал медик в программе «О самом главном».

Рекомендация номер два состоит в употреблении солёных продуктов в первой половине дня и пары чашек кофе.

— Эта комбинация приведёт к тому, что соль будет задерживать жидкость, а кофеин будет стимулировать тонус кровеносных сосудов, — отметил Агапкин.

В-третьих, нужно активно жать кистевой эспандер в течение 10 секунд.

— Перекладываете в другую руку и так по 5–10 раз делаете. Через короткое время ваше давление будет как у космонавта, — подчеркнул врач.

Давление выше нормы вызывает опасное состояние, но и слишком низкое давление может привести к печальным последствиям. Гипотония воздействует первым делом на головной мозг, вызывая кислородное голодание. 

Симптомы пониженного давления: плохое самочувствие утром, вялость, холодные кисти рук и ступни ног, тяжесть в голове, слабость, головокружение, сонливость, потеря аппетита, тошнота, внезапное потоотделение, шум в ушах, падение слуха, ослабление внимания, падение работоспособ­ности.

Читайте также: Почему щелкают суставы и как с этим бороться.

 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Ru24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Ru24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Ru24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Огонь фламенко: испанский танец под русскую мелодию

Он обещал — вернулся: сможет ли Минаков перебить Томпсона

Южнокорейская газета извинилась за карикатуру на теракт в «Крокус Сити Холле»

Ключевые задачи: Ефим Басин об ипотеке, импортозамещении и престиже профессии

Музыкальные новости

Где в России жить хорошо?

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Топливному компромиссу между Украиной и Азербайджаном пришел конец?

Новости России

Asia Plus: семью одного из напавших на «Крокус» увезли в неизвестном направлении

СКР: пассажир рейса Бангкок — Красноярск впал в кому, началось расследование

Путин удивился, как низко Петербург стоит в рейтинге турпривлекательности

Специалисты МЧС России регулярно напоминают гражданам правила пожарной безопасности

Экология в России и мире

Туроператор Анекс-тур сделал заявление по турам на лето-2024, дав полный расклад

Крупный российских туроператор сделал заявление о турах в Таиланд на лето-2024

Не выбрасывайте миндальный жмых: доктор Кутушов рассказал как его применять

Я – фартовая! Слушательница ENERGY отправилась в Мексику на выступление Джареда Лето

Спорт в России и мире

Битые корты: Медведев и Александрова вышли в четвертьфинал Miami Open

Янник Синнер поделился впечатлениями от общения с игроками сборной Италии по футболу

Теннисистка Касаткина отреагировала на высказывания Винер о россиянах

Рыбакина, наряду со Свёнтек, имеет 70% побед на WTA-1000 против соперниц из топ-10

Moscow.media

В Петербурге перекрыли канал нелегальной миграции

В Москве начали тестировать самокаты с номерами, а в Саратове ввели запрет на передвижение

Российская компания ЭНКОСТ выходит на рынок Казахстана

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Боец MMA Минаков рассказал о своей мотивации для возвращения в спорт

"Продуктовая минималка" в Тульской области одна из самых низких в ЦФО – 5 231 рубль

Специалисты МЧС России регулярно напоминают гражданам правила пожарной безопасности

Московский зоопарк назвал сроки, когда панда Катюша уедет в Китай