-Кофени ҳеч қачон оч қоринга ичмаслик керак. Кофеин кучли стимулятор бўлиб, озиқ-овқатдан энергия ишлаб чиқариш учун ҳали калория олмаган танага кирса, бу жиддий муаммоларни келтириб чиқариши мумкин.
– Кофейингизга долчин қўшинг. Долчин кўп миқдорда антиоксидантларни ўз ичига олади ва долчин қон шакар даражасини пасайтириш қобилияти билан ҳам машҳур.
– Кофе ичиш какао билан бирга фойдалидир – бундай тандем инсон миясига қон оқимини фаоллаштиради, диққатни жамлашни яхшилайди, когнитив қобилиятларни оширади ва шу билан бирга безовталикни кучайтирмайди.
SoglomHayot