Las uñas débiles pueden ser un problema muy molesto. Una uña saludable debe ser lisa, sin marcas ni surcos, con un color y consistencia uniformes. En ocasiones, pueden aparecer estrías verticales inofensivas que se vuelven más prominentes con la edad.
A veces, es común ver líneas o manchas blancas debido a lesiones menores que desaparecen con el crecimiento de la uña. A continuación, se explica qué es lo que tenés que hacer y evitar para fortalecerlas.
Desde mantener una buena higiene y usar productos adecuados hasta evitar prácticas dañinas, te proporcionamos una guía para mejorar la salud de tus uñas y asegurar su buen aspecto.
Según los expertos de Clínica Mayo, para mantener tus uñas en buen estado, es fundamental seguir algunas prácticas esenciales:
Aplicar crema humectante en las uñas y cutículas las mantiene hidratadas. (Foto: Freepik)
Para evitar daños en las uñas, es importante no incurrir en ciertos hábitos. En el portal de Clínica Mayo se detallan los siguientes:
Morderse las uñas y empujar las cutículas: estos hábitos que pueden perjudicar el lecho ungueal. Esto puede abrir la puerta a infecciones causadas por bacterias y hongos. Evitá estos comportamientos para proteger la salud de tus uñas.
Quitar los padrastros de manera incorrecta: al hacerlo, podés llevarte consigo tejido vivo, lo que puede resultar doloroso y propenso a infecciones. Lo mejor es recortar los padrastros con cuidado usando una tijera adecuada.
El uso excesivo de quitaesmaltes: especialmente los que contienen acetona, pueden debilitar las uñas. Optá por productos más suaves y limitá su uso para mantener las uñas fuertes y sanas.
Es importante mantener las herramientas de manicura limpias y afiladas para evitar infecciones, y así asegurar un corte preciso al cuidar las uñas. (Foto: Freepik)
Si tenés algún problema persistente en las uñas, consultá a un médico o dermatólogo para una evaluación adecuada. Algunos de los signos que deberías tener en cuenta, según Mayo Clinic, son:
