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Principios de otoño y es posible que el verano haya pasado factura en nuestro estado de forma.
Faltan poco más de dos meses para empezar la temporada de esquí y, si todavía no has empezado, aún tienes algo de tiempo para ponerte un poco en forma y empezar la temporada sin tanto riesgo de lesiones.
Muchas veces se ha comentado que en el esquí es más importante la técnica que el estado de forma física que tengamos, pero no nos vamos a engañar, cuánto mejor estemos físicamente todo serán ventajas.
- Nuestras jornadas de esquí podrán ser más largas ya que nuestro cuerpo va a aguantar más.
- El riesgo de lesiones se reducirá de una manera drástica porque nuestra musculatura va a proteger las articulaciones en momentos de caídas o de posibles malos gestos.
Así que no sé a qué esperas!!
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