Астраханский зной.Жара-июль
Издание "Южная Волна" сообщило о памятке МЧС, в которой указаны рекомендации насчет поведения во время аномальной жары:
" В связи с этим региональное управление МЧС выпустило памятку, в которой рассказано, как сохранить здоровье.
► Нужно пить больше жидкости. Причём не больше одного стакана сразу и мелкими глотками. Рекомендуется не пить газировку, кофе и алкоголь. Отдайте предпочтение морсам и зелёному чаю.
► Ни в коем случае не сидите перед вентилятором и кондиционером. Отрегулируйте сплит-систему на +18-24 градуса. Кстати, согласно статистике большинство летних простуд начинается из-за сквозняков, поэтому старайтесь их не допускать.
► Не принимайте холодный душ, если ваш организм к этому не привык. Умываться нужно также тёплой водой.
► Носите светлую одежду и не выходите на улицу без головного убора, чтобы избежать теплового удара. Не стоит забывать и о солнцезащитных очках!
►Пересмотрите своё питание: лучший рацион в жару – овощи, фрукты и рыба. Не ешьте на ночь тяжёлую пищу, иначе будет повышаться потоотделение и температура тела.
►Если вы пришлите охладиться в реке – не ныряйте! Перепад температур может спровоцировать спазм сердечных сосудов.
На улице необходимо контролировать цвет кожи и состояние слизистых. При перегревании постарайтесь вернуться домой или зайти в тень, выпить воды и обтереться мокрым полотенцем. Слабость, холодная липкая кожа и тошнота – признаки теплового удара. Если вам стало плохо, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Любое промедление может стоить жизни."
В стороне не остаются и астраханские дорожные полицейские.Издание "Пункт-А" сообщает о том, что в регионе проходит традиционное мероприятие "Помощь водителю". Но речь идет не только о классических "заменить колесо" или "прикурить аккумулятор автомобиля". В городе и области последние три дня установилась адовая жара, поэтому единственное спасение - это бутылочка прохладной воды. В эти дни в городе, а также в Ахтубинском, Икрянинском, Лиманском, Енотаевском и Харабалинском районах, по территории которых проходят участки федеральных трасс Р-22, Р-215, Р-216 и автодорога "Волгоград - Астрахань", сотрудники полиции работают в усиленном режиме. Они помогают тем, у кого сломалась машина или кому банально стало плохо
Инспекторы интересуются самочувствием водителей, их пассажиров и рассказывают, как выдержать астраханскую жару и не допустить перегрева двигателя. Сотрудники ГИБДД советуют автовладельцам перед выездом проверить наличие аптечки, огнетушителя, а в дороге пить достаточное количество жидкости. После профилактической беседы они получают от стражей порядка бутылки с прохладной минеральной водой
фото издания "Пункт-А"
источники информации
новостной сайт "Южная Волна"
сетевое издание "Пункт-А"